サッカーのワールドカップが始まりました！

日本の初戦は残念ながら負け試合でした(^_^;)

スポーツ好きな利用者さんもたくさんおられ

「本田のゴールは素晴らしかったのになぁ」

「勝つと思ったんやけどなぁ」

と、話も盛り上がります！

 

私なんかは、あんな蒸し暑そうな中で、よくあんなに動けるなぁ…

よく熱中症にならないなぁ…

と、変なところで感心しながら観ています（笑）

気温も湿度も高くて、じっとしていても熱中症になりそうな環境で

あんなに汗ダクで…。でも、ちょっとした時間に、選手たち皆、

必死で水分摂っていますね。

そう！熱中症予防の基本は水分補給です！

 

これから夏に向けて、私たちもこまめに水分補給して熱中症に

ならないように気をつけていきたいものです。

そして、次の日本の試合は20日(金)のギリシャ戦です。

次こそ勝ちましょう！！がんばれ日本！！

自宅のガレージのツバメの巣から、かわいいヒナが顔を出していました。

今年もヒナがかえって、とってもうれしいです‼

今日のところ、２羽のヒナです。親ツバメは、えさを運ぶのに朝から晩まで大忙し。

子育て、がんばってね。

リハビリセンターで盛り上がりを見せる、体操の一場面です！

 

肘を伸ばした方の腕の、手のひらは開いてパー

肘を曲げた方の腕の、手のひらは閉じてグー

これを、矢継ぎ早に左右で交互に行っていくのですが、

意外とうまくいきますね(^o^)

 

ところが、この画像のように・・・

肘を伸ばした方の腕の、手のひらは閉じてグー

肘を曲げた方の腕の、手のひらは開いてパー

 

これを、左右交互にやろうとすると・・・

思ったようにいかず、ついつい、伸ばした方の腕の手のひらは

開いてパーになってしまうのです(^o^;)

 

サラッと上手にこなされる方もおられるのですが、たいていの方は、

途中でグチャグチャになっちゃいます。

でも、間違うのもご愛嬌って感じで、みんなで顔を見合わせながら、

笑顔や苦笑も交えながら、大盛り上がりで体操をやっています！

先日、ラジオで初めて聞いた言葉『傘かしげ』

道ですれ違うときに、傘がぶつかったり雫がかかったりしないように

相手と反対側にスッと傘を傾けることを言うそうです。

 

『傘かしげ』これは江戸時代の商人の心意気をしめした江戸しぐさの

ひとつだそうです。

相手を尊重し思いやる心から生まれる『傘かしげ』は現代にも通じる粋な

しぐさですね！

 

梅雨に入って、傘をさす機会も増えてきます。

さりげなく傘かしげができる、素敵な大人でいたいものです(^_^)

これは、杖の先端のゴムの部分です(@_@)

すり減って、形がいびつになってしまっているのが見て取れます。

 

靴底や車のタイヤと同じように、使っているうちに、だんだんと

すり減っていってしまいます。

 

雨の多い時期になりましたし、ゴムがすり減っている杖を使っていて

滑っちゃうと危ないですよね。

 

数百円で交換用のゴムが手に入りますんで、もし、すり減っているようであれば

早い目の交換をお勧めします！

今日、6月4日は「虫歯予防デー」と言うのは、私の古い？記憶で、

今は、6月4日~10日までを「歯と口の健康週間」と言うそうです。

 

歯・口の病気と言うと、虫歯や歯周病を思い浮かべますが

虫歯があったり歯周病で歯茎の調子が悪かったりすると

美味しく食事が取れないし、食べられないと、栄養不足になり、

栄養不足になると筋力が落ち、筋力が落ちると運動機能が低下してしまう…

など身体にとって悪循環になっていきます(^_^;)

 

「身体の健康はお口の健康から」そう考えて、食後の歯磨きやうがい、

年に一回は歯医者さんに行ってチェックしてもらう…習慣にしていきたいものです！

天気予報を見ていますと、いよいよ梅雨入りしそうな気配が

漂ってまいりましたが、ここしばらくは、太陽ギラギラな好天が

続いていましたね(^o^)

 

そんな本日、ある利用者さんに

「どこ行ってはったん？よぉ灼けてるやん！」って声をかけられました。

 

？？？

えっ？海にも山にも行ってないけどなぁ・・・

なんて思いながら、自分の腕を見てみると、確かに日焼けしているようです。

しかも、右腕の方が色が濃い！

 

あっ！これは、いわゆる「運転灼け」ですね。

 

改めて・・・紫外線パワーって凄いんですね(驚)

古くなってしまった「もも」の家を綺麗に塗り直してみました！！

「もも」も自慢気です(^_^)

今日はお日さまギラギラで気温も30℃まで上昇！！

初夏のような天気でした(^_^;)

ふと、我が家の庭を見ると…

可愛らしい紫陽花が一輪？色づいていました。

あまりに日差しが強すぎて、花も葉っぱも少々くたびれている

ようでした(^_^;)

人間にとっては蒸し蒸しして憂鬱な梅雨を草花たちは待ちわびているのかな？

早いもので、５月も最終週です。

来週からは６月ってことで、今朝の送迎車内では、梅雨入りはいつ頃で、

梅雨明けはいつ頃かという話題で持ちきりでした。

 

昔は、乾燥機が無かったので梅雨時期の洗濯がタイヘンやったわぁ・・・

雨降ったら、散歩に行かれへん・・・

だいたい、祇園祭の頃には梅雨明けやでぇ！そしたら、暑なるでぇ！

 

こんな感じで、気候の話をしていると、先日まで「寒い」って話題が多かったのに、

もう、梅雨～夏の話題に移行しているのは不思議やなぁなんて気がします(^_^)

 

そして、今日からリハビリセンターには扇風機が登場です。

エアコン本格稼働な時期まで、頑張ってもらいましょう！