姿勢がいいとか、悪いとか、いろいろと

姿勢を気にされる方はたくさんおられます。

一言に「姿勢」といっても奥が深いです。

 

背骨が曲がっているといっても大きく二つに分けられます。

構築性のものと、機能性のものです。

 

これだけ聞いても何のことだがわかりませんが、

構築性というのは、骨格そのものが曲がっていて、簡単に伸ばすことのできないものです。

機能性は、痛みのためや、筋力の低下などで曲がっているもので、原因を取り除けば

まっすぐになります。

 

具体的にはご高齢の方で、背骨の骨折などで背中が丸くなって変形してきている場合は

構築性であり、無理に伸ばすことはできません。

機能性のものは、腰痛のために、痛みを回避しようとして腰が曲がっていたり、

いわゆる姿勢が悪い学生さんのように猫背に

なっていたりするものです。

これらの場合、腰痛が改善すれば腰はまっすぐに伸びますし、

猫背の学生さんには「背筋を伸ばしなさい。」と言えば、

まっすぐになります。

 

姿勢の話は奥が深いので、

今後少しずつお話しできたらと思います。