ここ数日、一段と寒くなってきた気がします。

 

テレビの天気予報を見ていると、寒気が長く居座る可能性があるとか・・・。

2月は、さらに寒くなるとか言っていました。

 

 

毛布1枚だけでは寒く、もう一枚追加しましたが、それでも早朝は、布団の中で震えています。

もう一枚布団を・・・となると、重たいし・・・。

どうしようか悩みどころです。

明けましておめでとうございます。

昨年は、世の中も、クリニックもいろいろありましたが、今年は、どんな年になるでしょうか？

 

 

さて、今日は、初詣に行ってきました。我が家の氏神様の立木神社へ行きました。

除夜の鐘を聞きながら、神社に行き、1月1日0時に、神社にお参り。

23時半頃到着しましたが、すでに、5ｍほど並んでいます。

10分前になると、甘酒を配っておられました。

並んでいる参拝者にも、1人ずつ配っておられ、寒かった体が少し暖かくなりました。

0時前には、参拝者は増え、神社の外にも行列が出来ていました。

 

今年は午年。何事も『うま』くいく！　ということで、良い年になることを祈っています。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今日で、大河ドラマの八重の桜が最終回でした。

最近は、有名な戦国大名とかではなく、女性が主人公の話も増えてきているように思います。

来年は、黒田官兵衛のようです。

秀吉に仕え、戦国最強の軍師とも言われています。

 

戦国物と幕末が好きなので、今年の秋は、そのあたりの題材の本でも読もう（読書の秋だ！とか）と思っていたのですが・・・。もう、年末です・・・。

図書館で、本は、借りるのですが、本を読み始めると、だんだんと瞼が重くなり・・・。

 

ということで、ついついテレビに頼ってしまうのです。

戦国物は、好きなジャンルですし、滋賀県が舞台になることも多いので、楽しみにしています。

今年一年を漢字一文字に表わすと何ですか？

毎年この時期になると、テレビなどで、良く見る光景です。

私は、・・・。まだ、考えていません。色々候補はあるのですが。

 

さて、毎年恒例の清水寺での『今年の漢字』は、『輪』が選ばれたようです。

東京五輪の招致や東日本大震災からの復興の輪が広がったこと(広がってほしい)等から、選ばれたそうです。

なぜか、毎年、なるほどな・・・。と関心してしまいます。

なかなか、一年を振り返る機会はありませんが、こういうことを利用して、色々振り返ってみるのも良いかもしれませんね。

サッカーのワールドカップの組み合わせが決定！！

日本は、C組。コロンビア、ギリシア、コートジボワールと対戦予定！

ワールドカップは、来年６月ブラジルで開催です。

 

普段は、Jリーグは、あまり見ないのですが（野球をよく見ます）、

日本代表の試合は、欠かさず見てしまいます。

テレビの前でグチグチと文句を言ったり、叫んだり、喜んだり・・・。

日本以外の試合を見るのも楽しそうです。

少し先の話ですが、今から楽しみです。

映画（ＤＶＤ）を借りに行くついでに、100円均一ショップに立ち寄ることがあります。

お菓子を買いに行くのですが、面白そうな雑貨を発見してしまい・・・。

ついつい100円だからと買ってしまいました。

 

どうやら、光が当たると、首が動くおもちゃのようです。

 

昨日もですが、今日もすごく寒いです。

木曜日ぐらいまでは、寒波が来ているため、１２月並の寒さになるそうです。

紅葉のシーズンなのに、東北では、雪も降っているとか。

（テレビでは、もう冬になったかもしれない。秋は、１か月ほどしかなかったとか言っていました）

 

昼間なのに、12℃ぐらいしかありません。

ちょうど１か月前は、30℃の真夏日だったとか。

寒いのもそうですが、急激な気温の変化は、辛いです。

 

皆様も、体調には、気を付けてくださいね。

 

朝夕の冷え込みが強くなり、昼との寒暖も強くなってきました。

そろそろ木々も色づき始め、赤や黄色に染まり始めてきているようです。

 

朝、遠藤クリニックに出勤する途中（家の駐車場）、柿がおいしそうに実っているのを発見しました。

 

 

寒くなってきたため、体調管理には、気を付けなければいけませんね。

 

 

理学療法士Uです。

肩を脱臼して1年以上たちますが、今だに肩がだるくなり痛む時があります。

特に朝起きた時が辛い・・・。

最近、こつこつ筋力トレーニングを実施しています。

（ん？ 今までは？）

肩が挙がるようになってから、恥ずかしながらサボっておりました。

家では重りはないので、ペットボトルに水を入れて使っています。

あまり重すぎない方（300～500ｇ程度）が

肩の筋肉（腱板）を鍛えるには効果的です。

 

季刊誌さんらくは、受け付け前・内科前の廊下・リハビリ室前の廊下に置いてます。

おかげさまで好評頂いています。

早速増版しました！