週末、長時間の運転で腰痛がでました。
腰痛の原因は多岐にわたり、原因が明らかでないものも
多数あるのですが、
座位姿勢は案外、負荷がかかっていることが知られています。
古典的な研究でも、椎間板にかかる圧力は普通の座位姿勢で
立位姿勢の1.4倍程度であることが知られていますし、
長距離ドライバーの職業病の一つが腰痛です。
運転中はずっと同じ姿勢をとりますので、
一定の部分に負荷がかかることが多く、
精神的なストレスも受けるので、
腰痛が出現しやすい状況にあります。
こまめに休憩をとって、ストレッチをすることが
少なくとも腰痛を悪化させない工夫の一つです。
私の腰痛は一時的なものですぐに治ってしまいました。
整形外科医の不養生にならずに良かったです。
週末、愛媛に。
さていつも悩むのがお土産ですが、
愛媛土産にみなさん何を買うんでしょうね。
タルト、坊ちゃん団子、ポンジュース、山田屋まんじゅう
坂の上の雲とネーミングされたお菓子などなど、
いろいろありますが、
今回はあまり時間もなかったので
ど定番の ポエム にしました。
おいしいですし、
嫌いという人があまりいないような味なので
今回は無難な選択でした。
次回行くときには、もう少しじっくり吟味して、
少し冒険したものを買ってみたいです。
肘の痛みの原因の一つにゴルフ肘があります。
テニス肘に比べると認知度は低いかもしれません。
テニス肘では肘の親指側（外側）に痛みがおこりますが、
ゴルフ肘では肘の小指側（内側）の骨が出っ張っている付近に
痛みが起こります。
この肘の内側には、手首を曲げる筋肉や、前腕を内側に回す筋肉が
集まっていて、その端が骨に付着しています。
ゴルフのスウィングを繰り返していると、
この部分が炎症や一部傷ついたりなどして痛みが出現します。
ゴルフだけでなく、手をよく使う場合には発生する可能性があります。
治療は、テニス肘と同様ですが、
ストレッチ、装具、薬、注射、リハビリ治療です。
肘の内側に痛みを感じた時には、
ゴルフ肘かもしれません。
整形外科にてご相談ください。
先日の休みを利用して
魚と遊べるパラダイスこと「南郷水産センター」に
行ってきました。
滋賀南部に住んでいる子供にとって、避けては通れない場所です。
幼いころ父親に連れられて、幾度となく行きましたが、
魚を見るのが好きな子供を喜ばせようと、
何十年ぶりかの訪問です。
閑散としているかと思いきや、駐車場は車がいっぱいで、
結構、人がいるのにびっくりしました。
鯉のえさやりを子供にさせましたが、
怖がるのかと思いきや、
喜んで、結構、勢いよく餌をまきます。
案の定、鯉が幾重にもかさなりあい、今にも陸にのぼりそうです。
自分が子供のころはもっとすごい印象でしたが、
大人になればこんなものだったかなって感じでした。
しかし、他県出身の妻を驚かすには十分でした。
「滋賀のパラダイス」に間違いないです。
後縦靭帯骨化症と聞いて、よく知っていますという一般の方は
少ないのではないでしょうか？
特定疾患（いわゆる難病）に指定されている疾患ですが、
整形外科診療では比較的、出会う機会が多い疾患です。
後縦靭帯とは脊椎の神経の通り道（脊柱管）の前方部分に存在する
靭帯のことで、それが厚くなり、骨のようになる疾患です。
一つの原因で生じる病気ではなく、複数の要因が関与して
発病すると考えられています。
遺伝的な要因、カルシウム・ビタミンＤの代謝異常、糖尿病、肥満、
老化現象など様々な要因が重なって発生しますが、
原因の特定には至っていません。
固く肥厚した靭帯は、脊髄を圧迫するため、
手足のしびれや痛み、手足の運動障害・麻痺、歩行障害、
排尿や排便の機能の異常をきたします。
軽いしびれ程度の場合は、薬や理学療法などの治療を行うことが多く、
手足の運動障害、麻痺、歩行障害などをきたすような重症になれば
手術を行うことが一般的です。
特定疾患に指定はされていますが、
無症状で経過する方もおられますし、
手術によって機能が回復することは十分期待できるので、
不治の病という印象は持たなくてもいいかとは思います。
ご報告が遅くなりましたが、
季刊誌をリニューアルし、創刊しました。
すでに院内の数か所に設置しています。
季刊誌の名前は 「PEAS（ピース）」です。
「Publication by Endo clinic, Attached facilities, and their Stuff
（遠藤クリニックと付設施設、そのスタッフによる刊行物）」
を略したのと
えんどう（豆）の peas をかけています。
我ながら、ちょっと無理やりの気がしますが・・・・
今回の特集は、
「ロコモティブシンドローム」です。
まだまだ認知度が低いこの言葉を、皆さんに知ってもらおうと
整形外科医として詳しく説明しています。
その他、「抱え上げない介助方法」を介護士が解説してくれています。
お気軽に持ち帰って、読んでみてください。
薬を服用するときに注意したい事の一つに
腎臓の障害があるか、ないか、結構気を使います。
腎臓から排泄される薬は腎臓の障害があると、
体の中に多くとどまり、作用が強くなったり、
さらに腎臓を傷害してしまいます。
薬自身の副作用で腎臓に障害をきたす可能性もあります。
年齢とともに、腎臓の機能は低下するので
特に高齢の方は注意が必要です。
整形外科でよく出す薬にも腎臓の障害をきたしやすい薬が複数あります。
非ステロイド性消炎鎮痛薬（いわゆる痛み止め）、骨粗鬆症治療薬、
リウマチ治療薬など、頻繁に整形外科で処方しているものが多数あります。
腎臓の機能は血液検査の、クレアチニン値と推算糸球体濾過量（eGFR）
から判断できます。
血液検査の結果を見て、自分の腎臓の機能がどれくらいか確認してみて下さい。
整形外科の治療だからといって、普段の内科の治療が関係がないということはありません。
バリアフリー2015に行ってきました。
一般の方にも開放される
介護福祉用品の展示や、介護福祉のセミナーが行われる会です。
実に盛況でした。
私は、午前の診療が終わってからなので、ほんの少しだけですが、
介護分野での、新しいものを目にでき、
新たにいろいろ考えるところがありました。
当院のデイケアにもいろいろ参考となることがありましたので、
今後のデイケアに生かししていきたいです。
いつものことながら。写真を撮るのをお忘れました。
骨度測定器が、新しくなりました。
ＤＥＸＡ法と呼ばれ、以前の方法と比較すると正確になりました、
当院は橈骨で測る方法を採用しています。
腰椎、大腿骨で測る方が、骨粗鬆症をとらえやすいですが、
それらの部位より簡便で、
服を着替える必要もなく、検査時間も短いです。
整形外科として、ますます骨粗鬆症の治療には力を入れていきたいです。
知人がＧＷに滋賀方面に立ち寄るそうで
観光できる場所を尋ねられて、
少し答えに困ってしまいました。
私自身、あまり詳しくないということが一番の理由ですが、
昔、琵琶湖とクラブハ〇エしかないと揶揄され、
行きたい都道府県の46位にランキングされたことがあるくらいですから、
県外からくる方にお勧めできるところを言うのは・・・
歴史的なものはたくさんあり、住みやすく、いいところなんですが、
少々、困ります。
皆さんならどこをすすめるんでしょうね。
ひとまず、近江牛のお店を何件か、琵琶湖の見える景色のいいレストランを
何件か紹介しておきましたが、
私自身もっと滋賀のことを知らないといけませんね。
